系统功能: 采用指夹式生理采集仪,能采集多种生理数据,即时反馈; 调节训练项目包括压力评估、放松训练和自主调节,可以根据系统管理员的设置或自己的兴趣选择某一调节训练项目。 压力评估分为: 1.从生理、情绪、行为和认知各个方面评估个体的压力反应; 2.从经济、健康、社交、工作和婚恋家庭各个方面评估个体的压力来源; 放松训练分为: 1.想象放松; 2.呼吸放松。 自主调节分为: 1.轻松休闲; 2.缓解紧张; 3.自我激励。